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产科护士告诉你,别拿补充叶酸当玩笑

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备?#26657;?#23545;准妈妈们而言,是头等大事。准妈妈们都知道,从备孕期开始必须补充叶酸,?#36234;?#20302;宝宝神经管畸形等新生儿出生缺陷的发生几?#30465;?br />
作为一名产科护士,工作?#33041;?#22240;让我可?#36234;?#27700;楼台先得月,备孕前我就向医生?#20146;?#35810;了备孕期的注意事项和营养补充,备孕三个月一举怀宝宝,?#29028;?#26495;第一点:有问题问医生,他们?#25856;亲?#19994;的,旁门左道不要信。

关于补充叶酸,我个人有两个基本?#30007;盘酰?#23601;是相信医生多过其他各种推销,相信药品多过市面上?#39550;?#19981;齐的保健品。我们科?#19994;?#21307;生推荐的都是爱乐维的叶酸?#26149;?#32500;生素,我备孕吃的?#24425;?#36825;个。在这里要跟大家科?#25214;?#19979;OTC药品,OTC即不需要经过医生处方,可直接从药房或者药店购买的药品,并且是不在医疗人员指导下就能安全使用的药品。OTC药品和处方药一样,在上市之前需要经过漫长的临床研究、功效验证,每一种成分的有效性和添加剂量背后都有非常严谨的报告支持,?#21451;?#21457;到上市需要经过漫长而严苛的药品审核过程。预防出生缺陷这件事,吃进去的产品真正有没有效、有没有在预防可能出现的出生缺陷,是开不得半点玩笑的。


虽然医生的推荐背书让我很放?#27169;?#20294;看到网上不少准妈妈互相之间误传一些错误的理论,就忍不住想?#26149;?#22823;家科?#25214;?#19979;正?#36820;?#30693;识。

叶酸
根据中华医学会《孕前和孕期保健指南?#26041;?#35758;,从可能孕或孕前至少三个月开始,每日增补0.4mg或0.8mg叶酸,直至妊娠满3个月。《生殖医学杂志》上的临?#24425;?#39564;显示,0.8mg叶酸?#26149;?#32500;生素比0.4mg叶酸,能够快1?#23545;?#38450;宝宝出生缺陷。
有的准妈妈会觉得少吃一点会比较安全,其实是错误的,叶酸补得不够才更有可能引发宝宝出生缺陷。
叶酸又成维生素B9,在人体内不能合成,只能外源性摄入。而天然叶酸的生物利用率很低,是人工合成叶酸的60%,也就是说食补中能够被人体吸收的叶酸是非常少的。人工合成叶酸也会由于很多身体的因素而吸收不完全,所?#26434;?#20854;是胃肠道吸收不良的女性建议摄入0.8mg-1mg的叶酸。换句话说,如果你的身体没有吸收到足?#24247;?#21494;酸,才更有可能导致宝宝出生缺陷。

有数据显示,中国90%的人口都缺乏某些维生素、矿物?#30465;?#19987;家?#24425;?#20063;指出,孕期补充维生素和矿物?#22763;?#20197;预防多种出生缺陷,且可以有效降低孕?#25937;?#23072;期并发症和不良妊娠结局的发生。从备孕期开始,单一的叶酸已经无法满足身体对维生素、矿物?#23460;约?#24494;量元素的日常需求及储?#24863;?#35201;。出于对OTC产品?#30007;?#20219;,我自己两次备孕吃的都是爱乐维,除了叶酸,还富含18?#25351;春?#32500;生素,比一些保健品里面的维生素全面很多,而且OTC药品对每一?#27835;?#29983;素剂?#24247;?#37197;比也比保健品更严谨。

一定会有?#24613;?#35201;宝宝的备?#26032;?#22920;想问,是不是只要我补好了,就能一举?#25104;稀?#22312;我看来这个观点不对。健康宝宝是?#32844;致?#22920;两个人的事情,两个人一起备孕那叫事半功倍,一个人瞎折腾只会事倍功半。

我们备孕的时候,老公除了戒烟戒酒和适当运动之外我还额外给他搭配了一些有助于缓解疲劳的保健品,因为科室医生说男性长期处于疲劳状态也会影响备?#23567;?#22312;选择男士产品的时候犯?#22235;眩?#22240;为市面上适合备孕男士服用的产品较少。货比N家之后?#25925;?#20986;于?#22253;?#32819;品牌?#30007;?#20219;选择了爱乐维旗下的一款男士产品——爱乐维玛咖锌yin羊藿胶囊。

不愧是有药企背书?#33041;?#32946;营养大品牌,男士备孕产品的成分?#24425;?#38750;常科学的。男士爱乐维里面?#27597;?#21547;?#24247;?#30333;质和锌,作为护士的我平时?#26434;?#20859;?#25925;?#26377;一定研?#24247;模?#36825;两种成分是提升小蝌?#20132;?#21147;首当其冲要补充的营养。玛咖的药用功效?#24425;?#22269;际上有广泛认?#20667;模?#25454;说叫做“荷尔蒙发动机?#20445;?#21335;美人很?#19981;?#21507;这个,延年益寿,玛咖主要补充的就是蛋白质,?#32422;?#31934;氨酸等一些人体需要的?#34987;?#37240;。

锌元素在男性精液中的含量很高,?#24425;?#20154;体必需的微量元素,可以改善免疫力。如果缺锌,则可能会造成人体免疫力低下,从而引起其他病症的发生。?#26434;?#30007;性而言,锌?#26434;?#20445;持小蝌?#20132;?#21147;和功能形态都具有极重要的作用。

淫羊藿,很多人不一定知道这是一种传统补益类?#24184;?#23427;在《本草纲目》上就已经拥有了姓名,补肾阳,增强免疫力,抗疲劳,还能改善生殖?#20302;?#21151;能。淫羊藿里面的淫羊藿苷这种成分已经有很?#24247;?#20020;床研究证明对男性精液的生成有促进作用。?#26434;?#38271;期疲劳、乏力造成?#30007;?#34636;蚪质量下降这?#33268;?#24615;症状,用一些?#24184;?#26469;调理我?#25925;?#27604;较建议的。爱乐维男士中西合璧的配方,比单?#24247;?#20013;医调理见效要更快,又不会像一些单纯壮阳的产品那么激进容易产生?#35272;擔?#26159;科学地补充男士小蝌蚪需要的营养。

备孕期间老公全程乖乖服用,上班工作?#27963;?#30561;,下班回家不躺尸,综合表现我是相当满意。

其实选择孕期的营养剂时除了医生的推荐,企?#24403;?#26223;?#24425;?#25105;考虑的因素之一。企业在研发、生产、?#22987;?#31561;方面的?#24425;?#21147;?#22270;壑倒?#37117;很大程度上决定了吃进?#20146;?#37324;的产?#25151;?#19981;?#31185;住?#23433;不安全。爱乐维是五百强制药集团德国拜耳旗下的品牌,对我这个在医院工作的人而言,这个权威是很加分的。
当然我也觉得,气味真的有点难闻!但?#25925;?#37027;句,预防出生缺陷不是开玩笑的,气味什么的都不是首要考虑的因素,毕竟药哪有好吃的,生个可爱健康的宝宝才是我的第一准则。

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